Taller MEAL PREP: Cocinar rico, sano y rápido para toda la semana

Durante el curso, además de proyectar qué vamos a comer cada día, eligiendo recetas sanas y sencillas de elaborar, trataremos de ofrecer tips prácticos para tener la dieta semanal organizada. Adelantar preparaciones completas o parte de ellas y tenerlas en la heladera...

Saber Envejecer y Prevenir la Dependencia

Son 10 talleres en los que trataremos temas de interés para el adulto mayor para lograr una vida saludable y activa. Algunos de los temas que trataremos serán, por ejemplo, cómo prevenir los problemas de memoria y mantenerse activo mentalmente, alimentación saludable,...

Talleres para ayudar a la Memoria

Después de jubilarnos y quitarnos las presiones del trabajo, usamos un porcentaje mínimo de neuronas, y es necesario activar las que no están en uso. Hay evidencia científica de que la estimulación cognitiva oficia de barrera protectora que frena el desarrollo de...

Curso Educación en Salud

Un equipo de profesionales multidisciplinario se encuentra abocado a provocar cambios en el estilo de vida de nuestros afiliados a través de la educación de hábitos de alimentación saludable, cuidado del cuerpo y manejo del estrés, descubriendo el placer de...

Policlínica de Cesación de Tabaco

El plan consta de una entrevista individual donde el médico releva datos clínicos del paciente; sesiones grupales (10 a 12 personas) ó individuales con frecuencia semanal donde se desarrollan técnicas motivacionales, técnicas para dejar de fumar y para...

Planificación de Menú Saludable Básico

Talleres grupales de 1 hora y media semanal de apoyo y planificación para mejorar los hábitos de alimentación sin perder el placer de comer. Cómo modificar recetas conocidas para adaptarlas a "la dieta", cómo planificar el menú para adaptarlo...

Curso Reducción de Estrés

El objetivo del curso es analizar como afecta el estrés en la vida de cada individuo y como desarrollar herramientas que permitan manejarlo e incluso reducirlo. Durante los encuentros se hará incapié en la formacion evolutiva del Sistema Nervioso Central, su maduración,...

Curso Reducción de Estrés Complementario

Requisito para inscribirse, haber asistido al Curso Control de Estrés. Duración: 4 semanas. Profesional a cargo: Equipo multidiciplinario integrado por el Cardiólogo Dr. Roberto Superchi, la Nutricionista Maren Torheim y las Licenciadas en Psicología Silvana Abbate y...