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Cuidar nuestra Salud

Diabetes

EntrEViSta a la doCtora SilVia garCía,
diaBEtóloga dEl HoSpital BritániCo

¿Cómo podemos definir lo que es la diabetes? ¿se puede prevenir la diabetes diabetes tipo 2?
La Diabetes Mellitus es un grupo de enfermedades Se puede, pero debemos mantener un estilo de vida
metabólicas de origen diverso que comparten la saludable: normalizar el peso, alimentación saluda-
característica común de presentar concentracio- ble y practicar ejercicio.
nes elevadas de glucosa en sangre (hiperglicemia)
de manera permanente o crónica. ¿el hacer ejercicio físico ayuda a prevenir la dia-
betes?
¿Cuántos tipos de diabetes podemos distinguir? Sí, dado que mejora los niveles de glucosa en san-
Podemos distinguir 4 tipos de diabetes: gre, disminuye los factores de riesgo cardiovascular
Diabetes tipo 1: Representa el 5 al 10% de todos los casos y ayuda a mantenerse en forma.
de diabetes. Se origina por la destrucción de las células
Beta pancreáticas que lleva (en un tiempo variable) a ¿Qué alimentos saludables ayudan a prevenir
la deficiencia absoluta de la insulina. En la mayoría la diabetes 2?
de los casos la destrucción es de origen autoinmune. Se recomienda: Realizar las 4 comidas principales.
Diabetes tipo 2: Representa el 90 al 95% de todos El aporte de calorías en el día no debe superar lo que
los casos de diabetes. Su incidencia y prevalencia cada individuo requiere para evitar sobrepeso. Con-
están aumentando en forma epidémica debido al sumir verduras y frutas en todas las comidas. Incre-
aumento del sedentarismo, la obesidad y la mayor mentar el consumo de granos y productos integra-
expectativa de vida de la población. les. Consumir un mínimo de 2 litros de agua al día.
Diabetes Gestacional: se diagnostica por primera vez
en el curso de la gestación . ¿se puede llevar un estilo de vida normal una
Secundaria afármaco: se refiere a enfermedades pan- vez diagnosticada la diabetes 2?
creáticas y enfermedades endócrinas. El implemento de cambios de estilo de vida ,dieta
y ejercicios junto a la terapia farmacológica debe
¿Cuáles son los síntomas? mantenerse durante toda la vida para asegurarnos
Los síntomas clásicos de la hiperglicemia incluyen una vida plena y sin complicaciones crónicas de la
poliuria (aumento de la cantidad de la orina emitida), enfermedad.
polidipsia (aumento de la sed), polifagia (aumento
de la ingesta alimentaría) y pérdida de peso.