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14 RECOMENDACIONES

la importanCia
dE la HiGiEnE dE manoS

Por qué lavarse las manos? ¿Cómo se debe lavar las manos? ¿Cuándo lavarse las manos?
Los gérmenes son tan pequeños que Cómo lavarse las manos es tan im-
no se pueden ver. Aunque la mayoría portante como cuándo lo haces, Antes de:
de ellos son “buenos”, otros pueden especialmente cuando se trata de - Preparar o comer alimentos
causar padecimientos como la dia- eliminar gérmenes. El solo enjua- - Tratar una herida o atender
rrea, resfriados y algunos problemas garlas rápidamente no es suficiente. a alguien que está enfermo
más serios que pueden amenazar - Colocar o remover lentes
la vida. Se debe usar jabón y agua de contacto
Si nos lavamos las manos correc- corriente tibia
tamente, reducimos la posibilidad Lavar todas las superficies minucio- Después de:
de diseminar gérmenes que entran samente, incluyendo las muñecas, - Ir al baño
en el cuerpo cuando las manos que palmas,la parte de atrás de las ma- - Manejar alimentos sin
no se lavan tocan la nariz, boca o nos, los dedos y debajo de las uñas. cocinar, particularmente
heridas. Frotar las manos una contra otra al carne cruda, pollo o pescado
El lavado de manos es la manera menos de 10 a 15 segundos. - Cambiar un pañal
más importante de prevenir la dise- Para secarlas usar una toalla limpia - Sonarse la nariz, estornudar
minación de la infección, de acuerdo y desechable; dar palmaditas en tu o toser
con el Centro de Prevención y control piel en vez de frotarla, para evitar - Manipular basura
de enfermedades. lastimaduras o cortaduras. - Atender a alguien que está
enfermo o herido
- Manipular a un animal