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12 SERVICIOS / ACTIVIDADES

ACTIVIDADES rEAlIzADAS

DURANTE ToDo EL Año

como dejar de lado el ascensor y usar las escaleras
o desplazarse a pie o en bicicleta en vez de utilizar
siempre el automóvil.
Se llevó a cabo además, una encuesta relativa a há-
bitos y como obsequio se entregaron marcadores
de libros en los que se les recuerda que pequeños
cambios pueden significar mucho para la salud.
La información que se brindó hizo hincapié en los
beneficios de integrar la actividad física a la vida
diaria. Así, entre otros, se destaca que caminar au-
menta la generación de endorfinas y con ello se alivia
CELEBRACIÓN DEL DÍA MUNDIAL DE el stress, la tensión, la ira y la fatiga.
LA SALUD Y DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Caminar también limita la enfermedad, al reducir a la
Tomando como disparador el Día Mundial de la mitad el riesgo de contraer un resfrío, trabaja los mús-
Actividad Física, celebrado el sábado 6 de abril, el culos de hombros y brazos, aumenta la masa ósea, con
Hospital llevó adelante la Semana de la Actividad lo que reduce los riesgos de osteoporosis, fortalece las
Física, con actividades de información y educación piernas, incluyendo los cuadriceps y quema más calo-
enfocadas en la promoción de cambios de hábitos en rías que correr. Asimismo, subiendo escaleras se que-
la vida cotidiana y la prevención de enfermedades. man 5 veces más calorías que utilizando el ascensor.
Durante toda la semana nuestros usuarios fueron Transformar el Día de la Actividad Física en una se-
recibidos con información y folletos en los que se mana de promoción de cambios de hábitos apunta
invita a modificar pequeños hábitos cotidianos, a ganar calidad de vida.

DÍA DE LA DIABETES

Síntomas de alerta de la diabetes
• Necesidad de orinar frecuente (poliuria)
• Sed excesiva (polidipsia)
• Apetito constante.
• Pérdida de peso repentina.
• Cansancio extremo.
• Falta de interés y concentración.
• Vómitos y dolor de estómago.
• Sensación de cosquilleo y adormecimiento
Para conmemorar el Día Mundial de la Diabetes en de las manos y los pies.
el Hospital se realizaron controles de glicemia y de • Otros síntomas incluyen visión borrosa, infec-
presión por el Dpto. de Enfermería y se entregaron ciones frecuentes y curación lenta de las heridas.
folletos informativos con educación para la preven-
ción de Diabetes. Por dudas consulte a su médico.