El tercer viernes de marzo de cada año se conmemora el Día Mundial del Sueño (Word Sleep Day), este año bajo el lema “Dormir profundamente, nutre la vida”, la campaña tienen como fin concientizar a la población sobre los trastornos del sueño, promover la prevención, la educación y una mejor comprensión de los problemas vinculados al sueño, los cuales afecta la salud y la calidad de vida del que lo padece. El sueño profundo es uno de los tres pilares de la buena salud junto con una dieta equilibrada y el ejercicio regular. Existen aproximadamente 100 trastornos del sueño, sin embargo, la mayoría de ellos son tratables por los Especialistas en Medicina del Sueño. Las personas con un sueño profundo y sin interrupciones experimentan tasas más bajas de hipertensión arterial, diabetes, obesidad y otras enfermedades crónicas. Para ampliar más información sobre el tema te invitamos a leer el siguiente artículo: La importancia del sueño reparador. Una necesidad biológica impostergable.