Te invitamos a comenzar la mañana realizando este ejercicio aeróbico, que mezcla música con entretenimiento, entrenamiento físico y baile. El encuentro está orientados a la práctica de actividad física...
Durante el curso, además de proyectar qué vamos a comer cada día, eligiendo recetas sanas y sencillas de elaborar, trataremos de ofrecer tips prácticos para tener la dieta semanal organizada. Adelantar preparaciones completas o parte de ellas y tenerlas en la heladera...
Independientemente de tu edad y capacidad atlética general, la actividad aeróbica ¡tiene muchos beneficios para tu salud! Cuando tu cuerpo se adapta al ejercicio aeróbico regular, consigues tener más fuerza, un mejor estado físico general...
Bienestar y cerebro, ¿Cómo pasar nuestra intención a la acción? La investigación indica que las dimensiones centrales de bienestar psicológico se pueden cultivar a través del entrenamiento mental intencional. “Cerebro y bienestar” forma...
Encuentros orientados a iniciación y práctica de yoga. Todos los meses del año. Profesional a cargo: Estela Chapuis. DÍAS: jueves HORARIO: de 08:00 a 09:00 hs. +Info. e inscripciones: Departamento de Educación en Salud...
Talleres grupales de 1 hora y media semanal de apoyo y planificación para mejorar los hábitos de alimentación abordando patologías específicas sin perder el placer de comer. Profesional a cargo: Licenciada en Nutrición Maren...
Comienza un nuevo ciclo del curso que tiene como principal objetivo, la salud mental del adulto. Este programa de estimulación cerebral se basa en la reserva cognitiva y en la plasticidad neuronal. Está abocado a mejorar el rendimiento mental mediante ejercicios y entrenamiento de...
Un equipo de profesionales multidisciplinario se encuentra comprometido en ayudar a provocar cambios en los estilos de vida a través del correcto manejo del estrés, la importancia adecuada y consciente sobre el cuidado de nuestro cuerpo y la aprehensión de hábitos...