Preparación para el nacimiento
Cuidadosamente diseñado para la futura mamá, su pareja o acompañante con el fin de transitar este proceso con un abordaje integral. Es para quienes cursan su primer embarazo o ya han vivido esta experiencia. Descubrí cada etapa, conecta con tus emociones y prepárate para vivir tu embarazo plenamente.
Clases teóricas y prácticas
Fechas: 4 al 30 de marzo
Frecuencia: 8 encuentros
Horario: 18:00 a 20:00 hrs.
Dicta: Equipo multidisciplinario
Modalidad: presencial o virtual
Bienestar y Cerebro
Es una invitación a cultivar las habilidades cerebrales que, según la ciencia, promueven una vida más feliz y resiliente. El curso está basado en la Neurociencia del Bienestar del renombrado experto Dr. Richard Davidson.
Buscamos:
Mejorar tu atención y concentración.
Fomentar la exploración de tus creencias y valores
Profundizar tu autoconocimiento
Trabajar sobre tus propósitos
Vincularte de un modo más profundo y amable contigo y tu entorno
Fechas: 4 al 27 de mayo
Frecuencia: 12 encuentros
Horario: 11:00 a 12:30 hrs.
Dicta: Equipo Calidad de Vida
Modalidad: presencial
Mindfulness
En el mundo actual, la calma no es un lujo sino una necesidad. Vivir en piloto automático es una fuente de estrés prolongado. La propuesta es a modificar nuestros circuitos neuronales a través de la práctica, para lograr más presencia consciente. Este entrenamiento, fundamentado en investigaciones neurocientíficas, requiere compromiso para lograr transformar nuestro estrés en un recorrido que nos identifique y nos deje conforme.
Fechas: 6 de marzo al 5 de junio
Frecuencia: 12 encuentros
Horario: 10:00 a 11:30 hrs.
Dicta: Equipo Calidad de Vida
Modalidad: presencial
Alzheimer: Psicoeducación para familiares
Dirigido a familiares y cuidadores de personas con enfermedad de Alzheimer. Brinda información clara, herramientas prácticas y acompañamiento emocional a quienes transitan el desafío de cuidar.
Fechas: 1er jueves de cada mes
Frecuencia: mensual
Horario: 12:00 a 13:30 hrs.
Dicta: Mag. Ana Charamelo
Modalidad: presencial
La conexión esencial: cuerpo y cerebro
El cerebro y el cuerpo están en diálogo continuo. Nuestro cerebro necesita y utiliza señales del cuerpo: el ritmo de tu respiración, tus latidos cardíacos, tus movimientos, tus procesos digestivos, la actividad de la microbiota. Vas a lograr aprender a optimizar funciones modificando señales que vienen de nuestros órganos.
Fechas: 11 de marzo al 15 de abril
Frecuencia: 5 encuentros
Horario: 13:00 a 14:30 hrs.
Dicta: Equipo Calidad de Vida
Modalidad: presencial
Curso RCP adultos
Adquiere conocimientos y habilidades prácticas para proceder frente a situaciones de paro cardio respiratorio o paro respiratorio en adultos. Reconocer la situación, activar el sistema de emergencias, realizar maniobras de resucitación y conocer el uso del desfibrilador externo automático.
Fecha: 12 de marzo
Frecuencia: 1 encuentro
Horario: 18:00 a 20:00 hrs.
Dicta: Equipo de Emergencia
Modalidad: presencial
Dormir bien, vivir mejor
El curso aporta intervenciones concretas que alinean cerebro, cuerpo y conducta para tener un sueño reparador. Dormir desde una mirada integral: cómo influyen el estrés, aumento de cortisol, inflamación crónica, e inmunidad en el sueño insuficiente. Incorporarás pequeños cambios diarios que pueden mejorar tu descanso de forma sostenida.
Fechas: 18, 20, 25 y 27 de marzo
Frecuencia: 4 encuentros
Horario: 18:00 a 19:00 hrs.
Dicta: Dra. Orellana, Dra. Yorio y Lic. Ps. Abbate
Modalidad: presencial
Primeros Auxilios
Brindamos a los participantes conocimientos y habilidades prácticas, para proceder frente a situaciones de emergencia o urgencia. Actuar de manera rápida, segura y eficaz hasta la llegada de la asistencia profesional ante confusión, mareos, convulsiones, heridas o quemaduras.
Fecha: 19 de marzo
Frecuencia: 1 encuentro
Horario: 18:00 a 20:00 hrs.
Dicta: Equipo de Emergencia
Modalidad: presencial
Alimentación: Las emociones y la alimentación
Un espacio de reflexión y aprendizaje sobre el vínculo entre las emociones y nuestra manera de alimentarnos. Se explora cómo determinados factores pueden influir en nuestras elecciones y en la relación que construimos con la comida.
Fecha: 19 y 26 de marzo de 11:30 a 13:00 hrs.
Dicta: Lic. Nut. Maren Torheim
Fecha: 20 y 27 de marzo de 17:00 a 18:30 hrs.
Dicta: Lic. Nut. Alejandra Amestoy
Modalidad: virtual
RCP en niños
Adquiere conocimientos y habilidades prácticas para proceder frente a situaciones de paro cardio respiratorio o paro respiratorio en niños y lactantes en el hogar y la comunidad a fin de proceder en forma urgente y eficaz hasta la llegada de la asistencia profesional.
Fecha: 26 de marzo
Frecuencia: 1 encuentro
Horario: 18:00 a 20:00 hrs.
Dicta: Equipo de Emergencia
Modalidad: presencial
Inscripciones:
Reserva de Horas: 2487 1020, int. 2740 +Info: 2487 1020, int. 4345
¡Los esperamos!